|
| |
Fredag 10.00 - 11.30 i Foyer Syd (Yoga-lokalet) i Arenaen
Instruktør: Else Margrethe Fischer |
Yoga/pilates fredag 10.00 - 11.30
Der bliver fokus på åndedrættet og vi veksler mellem at styrke udvalgte muskelgrupper med pilatesøvelser og lave glidende små yogaserier med åndedræt for smidighed og styrke. Vi bygger gradvist op fra gang til gang, og du får mulighed for at øge din bevidsthed for kroppen og dens muligheder. Vi slutter af med dybde afspænding.
Vores instruktør Else Margrethe er uddannet til Pilates instruktør hos Tromborg Pilates- og Yogastudio, så du kan være sikker på at få en super kompetent undervisning på holdet!
Holdleder: Else Margrethe Fischer
Pris: 1.095 kr. for hele sæsonen eller gratis med abonnement
Hvis du kører på abonnement, skal du først tilmelde dig Pilates nedenfor, inden du kan booke tider.
|
|
| | |
|
|
|