|
| |
Tirsdag 17.00 - 17.45 i klasselokale 3 på Højskolen
Vil du gerne finde glæden ved motion i fællesskab med andre og få nogle fornuftige kostvaner?
Så er vores livsstilshold Ollerup Bootcamp lige noget for dig!
Her har vi fokus på kostvejledning, motivation og vaneændringer.
Bootcampen kører i forløb á 12 uger - vi har et efterårshold med opstart i uge 36 og et vinterhold med opstart i uge 2.
Holdet ledes af Diana Lund, som er uddannet kostvejleder og Cathrine Grube Rasmussen, som er uddannet kostvejleder, fitnessinstruktør og instruktør i Indoor Cycling og DGI CrossGym.
Et forløb indeholder:
- 12 gange 45 min. motivationssnak og kostvejledning på lukket hold
- Forhåndsreserveret plads på vores CrossGym hold tirsdag 18.00 - 19.00
- Måling og vejning på vores Tanita BC 601 Kropsanalysevægt ved opstart og ved afslutning.
- Individuelt træningsprogram til motionscenteret
- Introduktion til de forskellige hold i Motion & Fitness
Pris pr. forløb: 500 kr. (tilmelding åbner mandag den 26. august kl. 12.00)
Tilmelding kræver desuden abonnement i Ollerup Gymnastikforening - købes her.
Tilmelding til efterårsholdet er lukket!
|
|
| | |
|
|
|