Ollerup Bootcamp


Tirsdag 17.00 - 17.45 i klasselokale 3 på Højskolen

Vil du gerne finde glæden ved motion i fællesskab med andre og få nogle fornuftige kostvaner?

Så er vores livsstilshold Ollerup Bootcamp lige noget for dig!

Her har vi fokus på kostvejledning, motivation og vaneændringer.

Bootcampen kører i forløb á 12 uger - vi har et efterårshold med opstart i uge 36 og et vinterhold med opstart i uge 2.

Holdet ledes af Diana Lund, som er uddannet kostvejleder og Cathrine Grube Rasmussen, som er uddannet kostvejleder, fitnessinstruktør og instruktør i Indoor Cycling og DGI CrossGym.

Et forløb indeholder:

- 12 gange 45 min. motivationssnak og kostvejledning på lukket hold

- Forhåndsreserveret plads på vores CrossGym hold tirsdag 18.00 - 19.00

- Måling og vejning på vores Tanita BC 601 Kropsanalysevægt ved opstart og ved afslutning.

- Individuelt træningsprogram til motionscenteret

- Introduktion til de forskellige hold i Motion & Fitness

Pris pr. forløb: 500 kr. (tilmelding åbner mandag den 26. august kl. 12.00)

Tilmelding kræver desuden abonnement i Ollerup Gymnastikforening - købes her.

Tilmelding til efterårsholdet er lukket!
 

Kalender
Besøg vores side
Ollerup Gymnastikforening | Svendborgvej 3 | 5762 Vester Skerninge | ollerupgymnastikforening@gmail.com